プーアール茶の効能

ダイエット茶ランキング.jpは、さまざまなお茶のダイエット効果について、詳しく比較説明しているダイエット茶専門のサイトです。今回ご紹介するプーアール茶は独特の香りと味があるお茶で、プーアール茶の成分のひとつポリフェノールが脂肪を分解する働きがあることから、ダイエットにも効果があると言われています。

プーアル茶は中国雲南省で主に生産されているお茶で、生茶と熟茶の2種類があります。生茶とは、加熱によって酸化発酵を止めた緑茶を熟成させたお茶のことです。中国のお茶の文化は私たち日本人には想像がつかないほど深く、このプーアル茶の生茶も数十年物はビンテージ品と同じで、非常に高価なものです。

一方は熟茶は加熱によって酸化発酵を止めた緑茶を、コウジカビで発酵させたお茶のことです。私たちが日本で一般的に目にするプーアル茶はこの熟茶です。生茶の場合は経年熟成により香りが異なってきますが、熟茶の場合は経年による香りの変化はあまりありません。そのため熟茶の良い悪いは、使われるお茶の葉と発酵技術で決まります。

この熟茶に脂肪を分解する作用があるために、日本で販売されているプーアール茶にはダイエット効果があると考えられています。プーアール茶に含まれているリパーゼという脂肪分解酵素が、胃液に含まれる脂肪を脂肪酸に分解し内臓脂肪や皮下脂肪を体外に排出する作用があるために、ダイエット茶として注目を集めています。またプーアール茶にはこの脂肪分解酵素のリパーゼ以外にも、ポリフェノールの一種である重合型カテキンが脂肪を減らしてくれます。重合型カテキンは他のカテキンと比べると、脂肪吸収を抑える作用が強いと言われています。

一方プーアール茶の生茶は、多くの生茶が老木から作られているのでミネラルがとても豊富に含まれています。そのため高血圧の方や血液循環に問題がある方が、プーアール茶の生茶を飲むと血圧が下がり、血液循環が良くなることが分かっています。血圧を下げたり血液循環の改善以外にも、睡眠障害や便秘や花粉症などのアレルギー体質の改善にも効果的です

プーアール茶はこのように脂肪を分解しダイエットにも効果的なお茶で、さらにダイエットだけでなく免疫力を高めてくれるので老化を防ぐアンチエイジング茶としても注目をあびています。しかしプーアール茶は少し癖がある独特の香りと味がするので、なかには苦手な方もいるかもしれませんね。そんな方は下記のダイエット茶のランキングから、お好みのダイエット茶を探してみては如何ですか。

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