オオバコの効能

ダイエット茶ランキング.jpは、さまざまなお茶のダイエット効果について、詳しく比較説明しているダイエット茶専門のサイトです。今回ご紹介するオオバコ茶は、オオバコの種皮に豊富に含まれている食物繊維で便秘が解消し、結果としてダイエットに成功したと巷で評判のお茶です

別名車前草とも呼ばれるオオバコは日本全国に分布している雑草で、オオバコ科オオバコ属の多年草です。日本原産のオオバコの他にも、ヨーロッパからインドにかけて自生するオオバコなども存在します。またオオバコは昔から牛車や馬車などが多く通る道に生えていることから、車前草と名付けられました。牛車や馬車や人に踏まれてもオオバコは平気で、むしろ人などに踏まれないと育たない少し変わった植物です。

そのためオオバコの茎は短く、根は地面に埋まっています。緑色の花は穂状で、葉には葉柄があります。またオオバコは背丈が高く伸びないので、人などに踏まれないと他の草に負けてしまい枯れてしまいます。昔は子供たちがこのオオバコを使い、2つに折って引っかけて遊んでいました。

オオバコにはビタミンA・ビタミンC・ビタミンKなどビタミン類と、カルシウムなどのミネラルや食物繊維が豊富に含まれていて、オオバコの草や種子を乾燥させた車前草や車前子と呼ばれる漢方薬としても広く愛用されています。

そのためオオバコの外皮や種子を煎じたオオバコ茶には、便秘を解消する働きがあります。また便秘解消だけでなく胃潰瘍・急性胃腸炎・慢性胃腸炎などを予防したり和らげる効能もあります。さらに高コレステロール血症・動脈硬化・心臓病・高血圧にも効能があるとも言われています。オオバコ茶にはこのように便秘を解消しダイエットに効果があるだけでなく、糖尿病などの生活習慣病を予防します。

ダイエット茶としてもとても効果的なオオバコですが、少なくても250cc以上の水分とともに摂取する必要があります。またオオバコの摂取量ですが、1回にオオバコ2.5~10gを1日に2~3回までが限度です。ただし喘息の人や型の判別が難しい糖尿病の人や、腸に障害のある人に妊娠中の女性はこのオオバコの摂取を控えて下さい。特に妊娠中の女性がこのオオバコを摂取すると、子宮収縮を誘発する危険性があるためです。もしこれらの人でダイエット茶を探されるのであれば、下記のダイエット茶のランキングをご参考して下さい。

ダイエット茶ランキング

商品名 価格 送料
人気No.1 デルモッティ 定期コース初回半額1,700円(税別) 無料
デルモッティ公式サイトへ
商品名 価格 送料
人気No.2 ダイエットプーアール茶 お試し1週間分 900円(税別) 無料
ダイエットプーアル茶公式サイトへ
商品名 価格 送料
人気No.3 メタボメ茶 お試し1週間分 900円(税別) 無料
メタボメ茶公式サイトへ