桑の葉の効能

ダイエット茶ランキング.jpは、さまざまなお茶のダイエット効果について、詳しく比較説明しているダイエット茶専門のサイトです。今回ご紹介する桑の葉は蚕の餌としてもよく知られていますが、最近の研究でこの桑の葉にダイエット効果が高いことが分かってきました。

桑はクワ科クワ属の総称で、普通私たちが見る桑の木は数メートルですが、なかには15メートル以上の高木もあります。蚕の餌にもなる桑の葉はとても薄く、ツヤのある黄緑色です。桑は春先に開花し、桑の雄花は茎の先端から房状に垂れ下がり、雌花は枝の根元に咲きます。桑の葉は一般的にハート形に近い楕円形ですが、なかには粗い切れ込みが入っている桑の葉もあります。桑は葉がよく知られていますが、桑の実もとても甘くて美味しいですよ。

イチゴのような桑の実は地方によっては桑の実・どどめ・マルベリーとも呼ばれ、果実酒にもなっています。桑の実から作られた果実酒には豊富なポリフェノールが含くまれ、高い抗酸化作用があることからダイエット効果やアンチエイジング効果があります。

昔は養蚕業が盛んで、蚕の餌にするために至るところで桑畑を見ることができました。桑畑は日本の地図記号にもなるほど、日本では普通に見かける風景でした。養蚕は中国が発祥の地ですが、中国や日本でも昔からこの桑の葉を陰干しにして、お茶として飲む習慣がありました。日本では昔からこの桑の葉を煎じて、咳止めの民間薬として飲まれてきました。

桑の葉を煎じたお茶にはカフェインやタンニンが一切含まていないので、妊娠している女性や小さい子供でも安心して飲めます。またには桑の葉茶には健康に不可欠なミネラル成分やカルシウムの他に、デオキシノジリマイシンと呼ばれる桑固有の成分が含まれています。あまり聞きなれないデオキシノジリマイシンですが、過剰に摂取した糖分を体外に排出する働きがあることが分かっています。そのためダイエット効果だけでなく、最近では糖尿病の方や高血圧の方にも注目されています

また桑の葉茶には血糖値の抑制以外にも、滋養強壮・便秘の解消・生活習慣病の改善・整腸作用・殺菌や消炎作用・癌の抑制作用などさまざま効果や効能があります。ダイエット効果だけでなく桑の葉茶は、健康にも良いお茶だと言えます。もし桑の葉茶ようにダイエットに最適なダイエット茶を探されるのであれば、下記のダイエット茶のランキングをご参考して下さい。

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