ジャスミンティーの効能

ダイエット茶ランキング.jpは、さまざまなお茶のダイエット効果について、詳しく比較説明しているダイエット茶専門のサイトです。今回ご紹介するのはリラックス効果があることから、イライラから過食になるのを抑える効果があるジャスミンティーです。ジャスミンティーの場合はすぐにダイエット効果のあるお茶としてよりも、リラックスしつつダイエット効果もあるお茶と考えほうが良いかもしれません。

アメリカやヨーロッパなどではこのジャスミンは女性の名前にも使われるますが、白色や黄色の綺麗な花が咲く熱帯地方原産のモクセイ科ソケイ属の植物です。ジャスミンの独特の強い芳香はこの花から放たれるもので、ジャスミンティー以外にも香水やアロマオイルなどの原料としても利用されています。

ジャスミンは古代エジプト時代から観賞用として栽培されていましたが、16世紀の中ごろからジャスミンはフランスのグラース地方で香料の原料として大規模に栽培されるようになりました。ただ私たちが普段目にしたり、飲んでいるジャスミンティーは中国茶のひとつです。

このジャスミンティーは中国茶の緑茶やウーロン茶と、ジャスミンの花弁を混ぜ合わせて茶葉に花の香りを移したものです。そのためジャスミンティーの成分は緑茶やウーロン茶の主成分であるタンニン・カフェイン・ビタミンC・ビタミンE・ミネラル分などです。タンニンとは柿渋などの渋み成分ですが、ポリフェノールのカテキンもこのタンニンの一種です。

タンニンにはとても強い抗酸化作用があり、ビタミンEと比較すると抗酸化作用は10倍で、ビタミンCと比較すると抗酸化作用は80倍もあります。 そのためジャスミンティーのタンニンが老化の原因となる過酸化脂質を抑制し、ダイエット効果やアンチエイジング効果の働きがあります。

よく中華料理などの油っこい食事をする時にジャスミンティーを飲むのも抗酸化作用があるためで、ジャスミンティーのタンニンが殺菌や解毒をしてくれます。さらにジャスミンティーには成分としてカフェインが含まれているので、このカフェインが油っこい中華料理を消化するために胃液を分泌する働きや、アルコール解毒作用などの働きもあります。

このようにジャスミンティーには胃腸の整える効果もあるので、ジャスミンティーのリラックス効果でダイエットをするのも良いかもしれませんね。もしより効果的なダイエット茶を探すのであれば、下記のダイエット茶のランキングからお好みのダイエット茶を探してみては如何ですか。

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